大陸沙塵暴來襲，許多人擔心屋外空氣品質差，索性躲進屋裡，但躲在室內，空氣品質就真的有保障嗎？學者建議要維護室內空氣品質，首重空氣流通。通風不良，可以裝空調加強，此外，宜蘭縣環保局也建議民眾，在建屋時，可改用「綠建材」，或者在室內種植物改善。

CHECK1：通風口被擋住了嗎？

要保持室內空氣品質，首要保持室內空氣流通，國立宜蘭大學環境工程學系教授張章堂說，室內要通風，不要有太多死角，另外，也要注意，通風口不要有東西或家具擋住。

他舉例，有人將熱水器裝在陽台，以為陽台沒有窗戶阻隔，應該沒有問題，沒想到仍發生一氧化碳中毒，才發現原來是陽台掛太多的衣物，將通風口都阻隔了，完全失去通風的效果。

CHECK2：空調有否定期清潔？

「城市裡的公寓或大樓，特別要注意室內通風。」宜蘭大學環境工程系副教授張益誠說，像是宜蘭等地區，多數屬透天住宅，窗戶數量較多，比較能保持自然通風；但都市裡的公寓和大樓，特別是商業大樓，就要依賴空調系統。

室內空間如果使用空調系統，要定期保養清潔，張益誠說，多數人都忽略了這件事，通風道及通風口務必定期保養；即使是家裡的冷氣、空氣清淨機或除濕機，也要定期清理及保養，才能發揮機器的效果和維護空氣品質。

CHECK3：屋裡濕氣是否太重？

易下雨、濕度高的地區，也要加強除濕，宜蘭雖然空氣好，通風佳，卻有濕氣高的問題，如果使用地毯，很容易產生黴菌，影響身體健康，要如何防止? 「只有加強除濕。」張益誠說。

CHECK4：家具是否過度塗裝？

家具和室內空氣品質的關係，張益誠認為，家具擺放的位置倒是其次，重點是不要選擇過度塗裝的家具，避免有機溶劑殘留揮發氣體，對人體造成傷害。

「家具含的甲醛至少要30年才能完全揮發。」張章堂說，塗料裡的有機溶劑是慢慢在釋放和揮發，建議消費者盡量選擇天然材料的家具；買回來的家具，最好也能在戶外擺放通風一段時間再搬進家裡。至於市面販售的光觸媒噴劑，號稱是「除醛殺手」，可以去「裝潢味」，張章堂表示，經研究，光觸媒要搭配紫外光UV才有較明顯的效果，靠著紫外線的激化才能動，消費者要特別注意。

CHECK5：冬天總是緊閉門窗？

很多人怕室外髒空氣影響室內品質，索性關上門窗，天氣冷時又開暖氣，在室內常覺得呼吸不適，喘不過氣來。張章堂認為有時逼不得已關窗戶時，就得借助空調系統，又叫做空氣交換機，擔心室內空氣不清新，也有人會使用空氣清淨機。

改善室內通風及空調系統，宜蘭縣環保局的建議是，調整住家及商場等室內空調系統，增加外氣供應量，移除堵塞回風口的障礙物，調整環境為負壓狀態。另外，使用空氣清淨機也是方法之一。

張章堂說，選擇空氣清淨機一定要選具有合格檢驗商標，並且看室內坪數和使用狀況來選擇。張益誠說，最好實際看過機器的使用狀況，一般醫療院所使用空氣清淨機的機會多，要求和品質也高，如果真的希望室內空氣品質維持高標準，消費者也可以考慮選擇醫療級的空氣清淨機。

CHECK6：家裡有無綠色植物？

可以使用綠建材改善，建議使用標有合格綠色標章的綠建材，有效降低汙染。另外，種植可淨化室內空氣的植物，因植物具有淨化空氣的功能，也是最自然的方式，又兼具美化的效果。

▇ 室內壞空氣來源

1.室外燃燒源影響，如燃燒稻草、排氣物汙染。

2.廚房油煙最嚴重。

3.新家具甲醛等有機溶劑的揮發。

4.清潔劑的使用。

5.寵物毛髮、毛毯屬過敏原。